La palabra ansiedad de tanto usarse parece incluso que hubiese perdido su significado. Está en boca de todos y la utilizamos para referirnos a un estado que nos supera. Pero ¿qué es la ansiedad?

¿Qué es la ansiedad?

Cuando hablamos de ansiedad nos referimos a un cuadro de estrés muy agudo que se vive en el cuerpo de determinadas maneras. Taquicardia, sudor de manos, pesadillas continuas, temblor en el cuerpo, sensación de que los brazos y las piernas pesan más que de costumbre. Todas esas sensaciones vienen acompañadas de algo parecido a este pensamiento: estoy en peligro.

¿Cuándo es preocupante la ansiedad?

Obviamente hay momentos en los que mi cuerpo me manda todas las señales anteriores porque hay un peligro objetivo y real. Si me voy a caer de un precipicio, si alguien me persigue, si mi vida corre peligro.

El problema es cuando ese peligro que mi cuerpo percibe es algo que en otros momentos ha sido habitual. Como coger el metro, ir al trabajo o hablar con mi familia. Situaciones cotidianas nos pueden empezar a provocar ansiedad y nuestro cuerpo se prepara como si realmente fuese a ocurrir algo grave que haga peligrar nuestra vida. Desde fuera, se ve como algo absurdo. Es por eso que la persona que la padece suele además poder sentirse ridícula: ¿Cómo puede esto darme miedo si lo he hecho un montón de veces? ¿Cómo es posible que ahora no pueda enfrentarme a ello?

¿Cómo podemos ayudarte?

El La Puerta Azul contamos con un equipo de psicólogos dispuestos a ayudarte. A menudo empleamos la metáfora del iceberg, solo se le ve la punta, pero bajo el agua tiene una raíz mucho más grande. Mediante la conversación y diversos ejercicios trabajamos para ir viendo qué cosas son las que mantienen a flote ese iceberg e intentaremos ir haciéndolo cada vez más pequeño. Actualmente la única versión que podemos ofrecer es la terapia online. La forma de trabajar es la misma que la que utilizamos en nuestro centro, salvo que lo hacemos a través de la pantalla.

Nuestras sesiones de terapia son de una hora y su precio es de 50 euros. La primera sesión informativa es gratuita. Si lo necesitas puedes llamarnos al 634 505 585, escribirnos por whatsapp al mismo número o por mail a la dirección: info@lapuertaazul.net