A lo largo de nuestra vida, nos van surgiendo diferentes caminos que nos hacen tomar decisiones sobre cuál de estos elegimos. Pero, ¿qué es exactamente lo que nos mueve a escoger un camino en vez de otro? Esto lo hacemos gracias a la motivación e importancia que le demos a los pequeños y diferentes aspectos que tenga cada uno de las opciones.

Son muchas las personas que acuden a nuestro centro diciéndonos que no tienen motivación para hacer las cosas o, que no encuentran un sentido. En definitiva, lo que es queremos aumentar la motivación para que hacer cosas cobre sentido.

¿QUÉ ES LA MOTIVACIÓN Y CUÁL ES SU IMPORTANCIA?

La motivación la podemos definir como las fuerzas internas o externas que poseemos para dirigirnos hacia una meta. Al mismo tiempo, también mantiene esa fuerza cuando estamos intentando lograr esa meta.

La motivación es la clave por la que, si queremos conseguir un objetivo, somos tenaces hasta hacerlo. No nos importa si no tiene recompensa a corto plazo porque queremos lograrlo.

A menudo oímos lo importante que es estar motivado para poder conseguir lo que queremos. Nuestras motivaciones son esenciales para llegar a nuestras metas tanto personales como profesionales. Sin estas no nos vamos a sentir con fuerza suficiente para lograrlas y esas tareas que volverán difíciles y, a veces, inalcanzables.

CONSEJOS 

Desde La Puerta Azul os queremos aportar algunos consejos que nos servirán para aumentar nuestra motivación hacia las diferentes tareas que realicemos.

1. Pensamiento positivo.

La motivación depende en gran medida de nuestros propios pensamientos. De esta manera, a partir de las expectativas que tengamos y si consideramos que los vamos a lograr o no, aumentaremos o disminuiremos nuestra motivación.

Por ello, es importante que pensemos en positivo, pero sin crearnos fantasías. Tenemos que ser realistas con lo que queremos conseguir. Si pensamos que los podemos conseguir y nos esforzamos en ello, es más fácil que acabe ocurriendo.

2. Establecimiento de pequeños objetivos.

Cuando nos marcamos un objetivo, puede que pensemos que es demasiado difícil de conseguir o que es inalcanzable. Sin embargo, si desglosamos el gran objetivo en objetivos más pequeños, nos parecerá mucho más asequible lograrlo y es más probable que podamos aumentar la motivación.

3. Pequeñas recompensas.

Es importante plantearnos pequeñas recompensas según vayamos alcanzando los pequeños objetivos que nos hemos propuesto. Esta recompensa no debe ser incompatible con nuestros objetivos y debe estar marcada de antemano por el cumplimiento de esa meta.

4. Visualiza el éxito.

La técnica de visualización es realmente útil. Se basa en que nos veamos a nosotros mismos consiguiendo el objetivo propuesto. Tenemos que imaginarnos lo que haríamos, qué pensaríamos y qué sentiríamos en ese justo momento.

Si sientes que te gustaría aumentar la motivación hacia las diferentes tareas que tienes que realizar y quieres aumentarla, recuerda que puedes pedir cita para una entrevista gratuita en info@lapuertaazul.net o en el 634 505 585.