La Concienciación sobre la autolesión, es una jornada destinada a crear conciencia sobre este problema de salud mental y reducir el estigma que lo rodea. La autolesión es cualquier comportamiento intencional que implique dañarse el cuerpo de forma directa, sin intención de suicidarse. Este comportamiento puede incluir cortes, quemaduras, pellizcos o golpes, entre otros.

¿Por qué alguien puede utilizarla?

A menudo, se utiliza como una forma de hacer frente al dolor emocional, el estrés o la ansiedad. Puede ser un intento de controlar sentimientos abrumadores o de hacer frente a una experiencia traumática. Sin embargo, aunque puede proporcionar alivio temporal, también puede ser peligrosa y tener graves consecuencias a largo plazo.

¿Qué se celebra en el Día Mundial de la Concienciación sobre la autolesión?

El objetivo de este día es aumentar la comprensión sobre este problema y promover la importancia de la prevención, el tratamiento y el apoyo a quienes lo experimentan. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a crear conciencia y apoyar a aquellos que luchan contra ello:

Aprender: La educación es clave para reducir el estigma y fomentar la comprensión de la autolesión. Tómate el tiempo para aprender más sobre las causas, los síntomas y las formas de ayudar a las personas que luchan.

Habla abiertamente sobre el tema: Hablar abiertamente sobre la autolesión puede ayudar a reducir el estigma y hacer que las personas se sientan menos aisladas. Si conoces a alguien que está luchando con este tema, ofrécele un espacio seguro y sin prejuicios para hablar sobre ello.

Brinda apoyo emocional: La autolesión a menudo está relacionada con problemas emocionales y de salud mental. Ofrece apoyo emocional a la persona que lucha con la autolesión y anima a buscar ayuda profesional.

Haz una donación o apoya una organización: Hay muchas organizaciones que trabajan para crear conciencia sobre la autolesión y brindar apoyo a quienes luchan con este problema. Considera hacer una donación o apoyar una de estas organizaciones para ayudar a crear un cambio positivo.

La autolesión puede ser un signo de un problema subyacente de salud mental. Si crees que necesitas ayuda para ti o para otra persona, recuerda que puedes pedir cita para una entrevista gratuita en info@lapuertaazul.net o en el 634 505 585.