En los últimos meses, la vida nos está poniendo a prueba. No ha llevado a situaciones que jamás pensamos que viviríamos y esto hace que la necesidad de conocerse a uno mismo sea más real que nunca. ¿Cuál es nuestro potencial? ¿De dónde provienen todas las emociones que a veces se nos agolpan? Así, en estos tiempos de cambios e incertidumbre, mejorar el autoconocimiento se hace más necesario que nunca.

El diario como herramienta para conocerse a uno mismo

Muchos hemos llevado un diario en algún momento de nuestra vida. Muchas pueden ser las funciones que cumple esta actividad: llevar un registro de los acontecimientos que ayude a nuestra memoria, disfrutar de un momento de relax durante la redacción del mismo… Sin embargo, en la tarea de conocerse a uno mismo, nos referimos a un diario más centrado en las emociones que en los acontecimientos. ¿Cómo te has sentido? ¿Qué te ha provocado esas emociones? ¿En qué otras ocasiones has sentido eso? ¿Lo pudiste gestionar? ¿Cómo lo lograste? Estas son algunas preguntas que puedes hacerte para ahondar y desarrollar tu inteligencia emocional.

Acepta y ama tus limitaciones y defectos

¡Ay! ¡Las limitaciones! Todos somos conscientes de aquello en lo que tenemos dificultad, pero… ¡Qué difícil es “mirarlas y amarlas”! Explorar, y no evitar nuestros defectos, nos ayuda a tener una mejorar autoestima y a profundizar en la tarea de conocerse a uno mismo. Una autoestima sana, no pasa por no tener defectos ni limitaciones, sino por conocerlos, aceptarlos y llegar a amarlos.

Explora aficiones y sal de tu zona de confort

En estos tiempos de cambio, incertidumbre y restricciones, la imaginación se está poniendo en marcha para inventar nuevas formas de desarrollar el ocio y de llevar a cabo actividades placenteras. Quizá nunca te habías planteado hacer punto o salir a pasear por la naturaleza y al hacerlo descubras que te gusta. Puede ser un buen momento de comenzar a practicar hábitos y aficiones que impliquen otras habilidades diferentes a las que estás acostumbrado a usar.

Recuerda que puedes pedir cita para una entrevista gratuita en info@lapuertaazul.net o en el 634 505 585, para que te ayudemos en el trabajo de conocerse a uno mismo.